每天鍛煉兩小時(shí)以上的學(xué)生

　　占總數(shù)四成多

　　在日本，每天下午放學(xué)后，小學(xué)生的活動一半以上跟運(yùn)動有關(guān)。

　　日本知名專欄作家橋本隆則介紹，日本的體育教育是根據(jù)小學(xué)生不同時(shí)期的情況來實(shí)施的，低年級學(xué)生主要進(jìn)行身體的簡單運(yùn)動，利用輔助器材鍛煉，還有做游戲等方式；中年級則在低年級運(yùn)動的基礎(chǔ)上增加保健的內(nèi)容，高年級就會更多地增加球類運(yùn)動。換句話說，也就是小學(xué)時(shí)，讓小學(xué)生們學(xué)會玩，喜歡上運(yùn)動；初中時(shí)，要讓他們發(fā)現(xiàn)喜歡的運(yùn)動項(xiàng)目；到了高中，他們就可以專注于喜歡的運(yùn)動項(xiàng)目，進(jìn)行更多的練習(xí)，提升水平。

　　日本中小學(xué)每天都有體育課，學(xué)生放學(xué)后，還有規(guī)定的1小時(shí)鍛煉時(shí)間，學(xué)校開設(shè)相應(yīng)的場所給學(xué)生，學(xué)生可自由選擇喜歡的運(yùn)動項(xiàng)目。有統(tǒng)計(jì)表明，日本每天鍛煉兩個(gè)小時(shí)以上的學(xué)生占總數(shù)四成多。

　　日本文部省對日本青少年的體質(zhì)鍛煉都有指導(dǎo)以及專門的組織進(jìn)行監(jiān)督。每年還會進(jìn)行全國性的調(diào)查，對學(xué)生的體質(zhì)鍛煉實(shí)行動態(tài)跟蹤。日本針對青少年有學(xué)習(xí)指導(dǎo)綱要，對每個(gè)年級的身體等都有詳細(xì)要求。

　　去運(yùn)動場所的人越多 去醫(yī)院的人就越少

　　《都市快報(bào)》特約撰稿賈璐發(fā)現(xiàn)，周圍的日本朋友都很熱愛運(yùn)動，他們覺得運(yùn)動是生活很重要的一部分，幾乎不會為了學(xué)習(xí)和研究而削減運(yùn)動的時(shí)間。如果問他們?yōu)槭裁催@么喜歡運(yùn)動，他們也回答不上來為什么，就說自己從小就喜歡。

　　日本文部省的長官說：“學(xué)校體育是人的一生體育的基礎(chǔ)。從小開始，必須灌輸體育是目的而不是手段的思想。”

　　日本很多地方都會選拔一些優(yōu)秀的教師到大學(xué)去進(jìn)修，所有費(fèi)用都由當(dāng)?shù)亟逃�委員會支出，通過這樣的學(xué)習(xí)，不僅開闊教師的視野，也讓他們有機(jī)會接觸最先進(jìn)的體育科技，以及相關(guān)的輔助器材，回來后能更好地為體育課服務(wù)。

　　從小學(xué)到大學(xué)，日本學(xué)校體育館往往都是投入最大、設(shè)備最好的地方。同時(shí)各種公共體育設(shè)施的普及，也為日本人的鍛煉提供了隨處可去的場所。許多場所都在虧本經(jīng)營，需要政府的預(yù)算支持。在一些日本人的觀念看來，去運(yùn)動場所的人越多，去醫(yī)院的人就越少，這些運(yùn)動場所的支出也可從醫(yī)療保險(xiǎn)中收回來。

　　此外，為防范學(xué)生在運(yùn)動時(shí)發(fā)生意外，除了做好必須的準(zhǔn)備，日本還有完善的體育保險(xiǎn)，能有效緩解學(xué)校、家長的擔(dān)憂。

　　日本還有一項(xiàng)特別的活動，是一年一度的“體育祭”，幾乎遍布日本每個(gè)學(xué)校�！凹馈笔枪�(jié)日的意思，“體育祭”不僅僅只是競技，更多的是讓大家享受運(yùn)動的樂趣，大到棒球比賽，小到搶椅子之類的小游戲，所有人就像過節(jié)一樣期待并踴躍參加。

　　“體育祭”非常好地把家庭、社會、政府整合到了青少年的體育鍛煉中來。在日本，為了參加孩子學(xué)校的“體育祭”，父母都會為了孩子請假，花時(shí)間打扮好，盛裝出席。“體育祭”期間，會播放孩子們平日訓(xùn)練和比賽的幻燈片，很多家長都會為孩子平日的努力而感動流淚。