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降低血壓改善睡眠,高隔熱住宅是健康秘訣!【2】

2013年06月26日08:49    來(lái)源:人民網(wǎng)-財(cái)經(jīng)頻道

年輕人也需要高隔熱居住環(huán)境

高隔熱住宅對(duì)于年輕人來(lái)說也是很有必要的。這是因?yàn),居住環(huán)境與血壓的關(guān)系,除了年齡外,還與飲食生活等生活習(xí)慣及患病經(jīng)歷相關(guān)。

在梼?cè)捻?xiàng)目之外,伊香賀教授于2012年還在高知縣土佐町和山口縣長(zhǎng)門市實(shí)施了關(guān)于居住環(huán)境與血壓的實(shí)測(cè)調(diào)查。其主要目的是調(diào)查實(shí)際生活中居住環(huán)境與血壓的關(guān)系,土佐町有25戶29人、長(zhǎng)門市有63戶143人協(xié)助進(jìn)行了調(diào)查,涉及年齡范圍較廣,包括20歲及70歲以上的人群等。

調(diào)查除了測(cè)量起床時(shí)及呆在起居室時(shí)的血壓及室內(nèi)溫度等外,還分析了飲食、睡眠、飲酒及運(yùn)動(dòng)量等生活習(xí)慣。針對(duì)在房間寒冷的情況下血壓容易上升的人進(jìn)行了驗(yàn)證。下圖匯總了調(diào)查結(jié)果。伊香賀教授表示,針對(duì)居住環(huán)境相同、室溫相差10℃時(shí)的血壓差進(jìn)行調(diào)查的結(jié)果顯示,“越是老年人、不太吃蔬菜的人、有患病經(jīng)歷的人,以及血管變硬、即所謂患有動(dòng)脈硬化的人,越容易受室溫的影響而血壓升高”。

選取易受室溫影響的屬性。

不過,并不是說,年輕人就無(wú)需關(guān)注住宅的隔熱性能。伊香賀教授指出:“所有人都會(huì)變老。即使在年輕的時(shí)候沒什么問題,如果持續(xù)居住在隔熱性能較差的住宅中,低室溫終究會(huì)對(duì)血壓等產(chǎn)生影響!

伊香賀教授稱,今后還將針對(duì)居住環(huán)境與健康的關(guān)系,進(jìn)行多項(xiàng)調(diào)查。

隔熱改造也有效

健康長(zhǎng)壽住宅證據(jù)取得委員會(huì)在住在進(jìn)行隔熱改造前后,對(duì)居住環(huán)境與健康的關(guān)系進(jìn)行了調(diào)查。

該調(diào)查是在東京都和埼玉縣內(nèi)居住在建成20年以上的獨(dú)戶住宅中的19名59歲~85歲的中老年人協(xié)助下進(jìn)行的。以白天停留時(shí)間較長(zhǎng)的起居室為對(duì)象實(shí)施了隔熱改造,除了設(shè)置內(nèi)窗外,還在墻壁和地板上安裝了隔熱材料等。在改造前后,分別測(cè)量了室溫和協(xié)助調(diào)查者的血壓,調(diào)查了與健康相關(guān)的信息等,整理了相關(guān)數(shù)據(jù)。從2011年起,用1年左右的時(shí)間進(jìn)行了跟蹤調(diào)查。

雖然調(diào)查對(duì)象較少,但調(diào)查結(jié)果顯示,隔熱改造有可能對(duì)健康產(chǎn)生影響(參照下圖)。

過敏癥狀等級(jí)的變化。
睡眠質(zhì)量等級(jí)的變化。
驗(yàn)證中實(shí)施的隔熱改造模式與居住者的感受。

例如,測(cè)定過敏癥狀等級(jí)(利用日本過敏性鼻炎標(biāo)準(zhǔn)QOL調(diào)查問卷)的結(jié)果顯示,改造后癥狀顯著減輕。而且,對(duì)睡眠等級(jí)(利用匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)量表)進(jìn)行的調(diào)查也顯示,改造后,睡眠質(zhì)量得到顯著提高。血壓調(diào)查也顯示,隔熱改造前后發(fā)生了變化。

根據(jù)這些調(diào)查等,在2月舉行的中期報(bào)告會(huì)上,健康長(zhǎng)壽住宅證據(jù)取得委員會(huì)委員長(zhǎng)高橋龍?zhí)删湍壳暗恼{(diào)查成果作了總結(jié):“幾例住宅居室隔熱改造的結(jié)果顯示,提高隔熱性能可能會(huì)對(duì)睡眠及過敏癥狀產(chǎn)生積極影響。并且,在降低及穩(wěn)定血壓方面可能也比較有效。”該委員會(huì)今后將繼續(xù)進(jìn)行相關(guān)調(diào)查。(日經(jīng)能源環(huán)境網(wǎng) 供稿) 

(責(zé)編:值班編輯、莊紅韜)

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